Jednodňový zážitkový workshop v Bratislave
📅 Sobota 25.10.2025 | 9:30 – 18:00 | Bratislava – Jakai Štúdio, Lamač
🌟 Téma: sebahodnota, Human Design a embodiment
Prečo práve sebahodnota?
V Human Design je sebahodnota úzko spojená s Ego centrom (srdce/centrum vôle).
Ak je otvorené, často cítime tlak niečo dokázať, uspieť, porovnávať sa a naháňať uznanie.
Ak je definované, prináša pocit sily, no aj potrebu potvrdzovať svoju hodnotu cez výkon a kontrolu.
Skutočná sebahodnota však nie je o uznaní druhých.
Je návratom k pocitu: „Som dosť – už tým, že som.“
Čo ťa čaká na workshope?
🌟 Mini prednáška: Sebahodnota z pohľadu Human Designu – ako ju vidíš vo svojej mape.
🖊️ Tvorivé písanie – slová, ktoré ti odhalia vnútornú pravdu.
🎨 Intuitívne kreslenie – obraz tvojho vnútorného pocitu hodnoty.
🌀 Zdieľanie v kruhu – bezpečný priestor, kde môžeš byť videná bez hodnotenia.
💃 Embodiment prax – intuitívny pohyb, ktorý ti pomôže precítiť a ukotviť sebahodnotu cez telo.
🌺 Postav sa do svojej Human Design mapy!
Predstav si, že nestojíš len tak – stojíš priamo v srdci svojej hodnoty.
V priestore, kde tvoje telo cíti:
💛 „Som dosť. Som hodnotná.“
Program dňa
✨ Dopoludnie – Objav svoju vnútornú hodnotu
Dopoludnia ťa povedie, Daniela Bederková, certifikovaná analytička Human Designu s dlhoročnou praxou.
(Human Design & tvorivý proces)
– Mini prednáška o sebahodnote v HD
– Tvorivé písanie: čo v tebe žije ako „nie som dosť“
– Intuitívne kreslenie: obraz tvojho vnútorného pocitu sebahodnoty
– Postavenie sa do konštelačnej Human Design mandaly: spojenie s centrom ega a vlastnou hodnotou ✨
✨ Popoludnie – Stelesni svoju pravdu
Túto časť vedie Janka Boor, transformačná sprievodkyňa a embodiment koučka.
👉 Kde v tvojom tele sídli sebahodnota? Ako sa cíti tvoje telo, keď o sebe pochybuješ? A aké je to cítiť sa „dosť“?
Cez intuitívny pohyb a embodiment techniky ťa Janka prevedie z hlavy do tela.
V jej sprievode zažiješ:
– vedomý pohyb a dych ako cestu k vnútornému ukotveniu,
– prácu s hranicami a dôverou vo vlastné telo,
– ukotvenie pocitu sebahodnoty priamo v tele.
Popoludnie je pozvaním spomaliť, precítiť samu seba a nechať telo, aby sa stalo sprievodcom k sebahodnote.
Pre koho je tento workshop?
💫 Pre ženy, ktoré majú pocit, že musia stále dokazovať svoju hodnotu cez výkon či prácu.
💫 Pre tie, ktoré sa často porovnávajú a cítia, že „nie sú dosť“.
💫 Pre každú, ktorá túži cítiť vnútornú silu a oporu sama v sebe.
💫 Pre ženy, ktoré chcú zažiť deň plný spojenia so sebou, telom a tvorivým procesom.
Praktické informácie
📅 Kedy: sobota 25. októbra 2025, 9:30 – 18:00
📍 Kde: Jakai Štúdio, Bratislava – Lamač
💰 Cena: 80 €
🎁 V cene je zahrnuté:
– celý workshop (8 hodín plných zážitkov)
– písacie a výtvarné materiály
– občerstvenie počas dňa (káva, čaj, chlebíčky, koláče)
Kto ťa bude sprevádzať?
🌟 Daniela Bederková
Som certifikovaná analytička Human Designu s dlhoročnou praxou, manifestujúca generátorka s profilom 5/1.
Moja téma sebahodnoty je osobná a hlboká – mám úplne otvorené ego centrum a veľmi dobre poznám tlak dokazovať svoju cenu.
Viem, ako silno bolí pocit „nie som dosť“ – a viem aj to, že práve tam sa otvára cesta späť k sebe.
Mojím darom je rozpoznať, čo je esencia a čo len maska, ktorú sme si kedysi nasadili, aby sme prežili.
Vediem ženy prakticky aj citlivo, s pevnosťou aj jemnosťou – tak, aby mohli objaviť pravdivú hodnotu samých seba.
💃 Janka Boor
Som transformačná sprievodkyňa žien a embodiment kouč. Pomáham ženám prijať samé seba, žiť autenticky a v súlade so svojím vnútrom. Moja práca je o prepojení tela a mysle, o návrate k vlastnej pravde cez pohyb, dych a vedomú prítomnosť.
Sprevádzam ženy na ženských kruhoch, embodiment workshopoch a vedených meditáciách v pohybe, kde učím ženy cítiť, dôverovať svojmu telu a jeho múdrosti.
Embodiment pre mňa nie je len technika – je to životný štýl. Učí nás spomaliť, vnímať svoje hranice a načúvať signálom, ktoré nám telo neustále vysiela. Keď prestaneme hľadať odpovede vonku a začneme ich cítiť v sebe, môžeme žiť s väčšou ľahkosťou, jasnosťou a v súlade samé so sebou.
💫 Tento deň môže byť tvojím návratom k sebe.
🎟️ Miest je len pár – ak cítiš volanie, pridaj sa.
👉 Tvoje telo vie. Stačí mu načúvať.
80,00 €
✨ Dopraj si deň len pre seba.
Workshop o sebahodnote, kde cez mapu Human Designu,
tvorivé techniky a embodiment prax objavíš,
že si dosť – už tým, že si. 💫
9 na sklade
