CENTRUM KOREŇ: CENTRUM FYZICKÉHO TLAKU A STRESU, DNES S HUMOROM

Centrum KOREŇ: Centrum fyzického tlaku a stresu, DNES s humorom

Dnes si posvietime na centrum KOREŇ (Root Center), štvorec úplne dole v mape – to špeciálne miesto, ktoré nás občas núti konať rýchlejšie ako Superman na kofeíne . Je to centrum fyzického tlaku a stresu, a dnes sa naň pozrieme s úsmevom a ľahkosťou .

Pripravte sa na príklady, kedy to zvládame ako šampióni a kedy… no, kedy sa z nás stane skôr Mr. Bean .

Čo je centrum Koreň?

Koreň je motor, ktorý nám dodáva adrenalínovú energiu, palivo, potrebné na zvládanie každodenných výziev.

Tento tlak nás poháňa k akcii, k prekonávaniu prekážok a k dosahovaniu cieľov. Môže byť buď definovaný Koreň, vyfarbený (konštantný vnútorný tlak) alebo otvorený, biely (citlivosť na vonkajší tlak).

Poznáte ten pocit, keď zrazu máte 50 vecí na zozname úloh a všetky musia byť hotové do včera ? Nemusíte panikáriť! Naučíme sa, ako s týmto tlakom pracovať s úsmevom .

Definované Koreňové centrum

Keď to ide zle:

Príklad: Jana má definované centrum Koreň a rozhodla sa, že všetko zvládne sama – práca, deti, dom, záhrada a ešte aj upečie tortu pre suseda . Skončilo to tak, že torta sa spálila, deti sú naštvané a Jana zabudla, že má byť na dôležitom stretnutí. Stres ako z učebnice . Rada: Jana, nasleduj svoju stratégiu a autoritu, aby si sa rozhodla, čo je naozaj dôležité. Možno ten sused nepotrebuje tortu každý týždeň…

Keď to ide dobre:

Príklad: Peter má tiež definované centrum Koreň, ale rozhodne sa správne. Plánuje si deň podľa svojej stratégie a autority. Naplánoval si prestávky na oddych a nezabudol ani na zábavu . Výsledok? Šťastná rodina, skvelá práca a ešte aj torta je tentoraz dokonale upečená . Rada: Peter, pokračuj v tom, čo robíš! Udržiavaj rovnováhu medzi prácou a odpočinkom.

Otvorené Koreňové centrum

Keď to ide zle:

Príklad: Lucia má otvorený Koreň a rozhodla sa, že sa prispôsobí kolegom v práci. Kolegovia sú však super-stresujúci a Lucia sa pokúša držať krok s ich tempom. Výsledok? Lucia je vyčerpaná a nestíha ani svoje vlastné úlohy. Rada: Lucia, nepodľahni vonkajšiemu tlaku. Nasleduj svoju stratégiu a autoritu a rob veci vo svojom tempe .

Keď to ide dobre:

Príklad: Martin má otvorený Koreň a rozhodol sa, že bude ignorovať stres ostatných. Nasleduje svoju autoritu a stratégia mu pomáha zvládať veci svojím tempom . Výsledok? Martin je kľudný, produktívny a jeho kolegovia začínajú od neho čerpať pozitívnu energiu . Rada: Martin, drž sa toho! Pokračuj v práci podľa svojich vlastných podmienok a inšpiruj ostatných k tomu, aby našli svoju vlastnú rovnováhu.

Záver

Centrum Koreň je skvelý motor, ktorý nás poháňa k akcii, ale aj tu platí zlaté pravidlo – všetko s mierou . A najmä s úsmevom! Pamätajte, že či už máte centrum definované alebo otvorené, nasledujte svoju stratégiu a autoritu.