Autor Daniela Bederková

Veľmi som sa tešila na svoje prvé materstvo, cítila som sa pripravená. Mala som prečítaných kopec kníh, mala som premyslený plán, ako vychovávať svoje dieťa a bola som presvedčená, že to všetko zvládnem. Keď sa však narodil môj synček, s prekvapením (a trošku aj s hrôzou) som zistila, že temer nič z toho, čo som prečítala, na neho nefunguje.

Chvíľu mi trvalo, kým som pochopila, že aj keď sa mnohé knihy o rodičovstve snažia ponúknuť dokonalé riešenia, ako vychovávať a starať sa o deti, pravdou je, že každé dieťa je jedinečné. Niečo, čo funguje na jedno, nemusí fungovať na druhé. Každé dieťa je jednoducho úplne iné a žiadna univerzálna príručka neexistuje. Vychovávať s láskou znamená umožniť svojmu dieťaťu byť samým sebou, bez ohľadu na to, ako ho vonkajší svet formuje.

Ak aj ty hľadáš cestu, ako porozumieť svojmu dieťaťu na hlbšej úrovni, pozývam ťa do môjho kurzu Ja, Mama. Nebudem ťa zahlcovať všeobecnými pravdami. Spoločne budeme pracovať s Human Design mapami teba aj tvojho dieťaťa, aby si dostala „návod na použitie“ priamo pre tvoju rodinu. Pretože verím, že každá mama potrebuje podporu a pochopenie – a spolu to zvládneme.

Pridaj sa k nám v kurze Ja, Mama a buď súčasťou bezpečného kruhu, kde sa podelíme o skúsenosti, rady a lásku k našim deťom z pohľadu Human Designu. Viac informácií nájdeš tu:

Teším sa na teba v našej skupinke v kurze, kde môžeš nájsť podporu na tejto nádhernej, no niekedy náročnej ceste materstva.

S láskou k Human Designu, Daniela

Prostredie ľudí, ktorí potrebujú osobný priestor a izoláciu a pocit bezpečia na to, aby mohli najlepšie fungovať. Toto prostredie je ideálne pre tých, ktorí cítia potrebu oddeľovať sa od vonkajšieho sveta a preferujú tiché, uzavreté priestory, kde môžu byť sami so sebou alebo vo veľmi obmedzenom kruhu ľudí.

Charakteristiky prostredia „Jaskyňa“:

Izolácia: Jedinci v prostredí „Jaskyňa“ majú tendenciu cítiť sa najlepšie, keď sú fyzicky alebo emocionálne oddelení od väčších skupín ľudí alebo rušných aktivít. Izolácia im umožňuje regeneráciu a hlboké sústredenie na svoje vnútorné procesy.

Ticho: Tiché prostredie je kľúčové pre tých, ktorí uprednostňujú

jaskyňové prostredie. Ticho im poskytuje priestor na hlboké myslenie, meditáciu alebo zaoberanie sa osobnými projektami bez vonkajšieho rušenia.

Bezpečnosť: Bezpečné prostredie jaskyne je dôležité pre osobný pocit ochrany. Potreba pocitu bezpečia, aby mohli plne rozvíjať svoje myšlienky a emócie.

Osobný priestor: Potreba osobného priestoru je veľmi výrazná. Tento typ ľudí často potrebuje veľa priestoru na osobné súkromie, kde môžu pracovať alebo oddychovať bez zasahovania do ich osobného priestoru.

Aké je to vaše prostredie sa viete dozvedieť z písomného rozboru, je však potrebné poznať presný čas narodenia, keďže premenná prostredie je veľmi citlivá na zmenu času aj o pár minút.:

Nedávno som strávila celý deň s bratom pri našich včielkach . Pôvodne sme si mysleli, že za dve hoďky bude všetko hotové, no včielky nám dali riadne zabrať. Keď sme po celodennom dobrodružstve, s únavou a mnohými včelími bodnutiami sedeli v aute, brat sa usmial a povedal, že sme spolu strávili parádny deň a že je síce unavený, ale tá únava je taká iná, taká príjemná.

Tak to by som nebola ja, Human design milovníčka, aby som hneď nezareagovala , že to je spokojnosť z toho, že robil to, čo chcel. A takto by sme sa ako Generátori mali cítiť každý večer, unavení, ale spokojní, lebo sme robili to, čo sme chceli, čo nás baví…

No on namietal, že to tak nejde, že keby robil len vtedy, keď má chuť, dobehlo by ho to.

Vtedy mi došlo, aký silný vzorec to v sebe má:

„Musím robiť, aj keď sa mi nechce, lebo ma to dobehne.“

Uvedomila som si, že tento program sa na mňa nenalepil, hoci sme boli vychovávaní rovnako. Tak som si pomyslela, ako som ja v pohode, napríklad s tým, že mám už dlho polorozpadnuté zábradlie, šopu, plot a kľudne si počkám na reakciu . Kľudne si počkám, kedy sa mi bude do toho chcieť pustiť. Uuups! Aký to zase môj silný program:

„Ja sama!“

Už ako malá som všetko robila sama, lebo sa mi za to dostávali slová uznania, môj jazyk lásky. Otázka je, prečo by som, ja sama, mala opravovať zábradlie, plot, či šopu??? No nemala!!!

Tak som sa zamyslela nad tými našimi naučenými programami, v Human designe sa to volá NEPRAVÉ JA, aké sú otravné a ako nás vzďaľujú od našej spokojnosti, radosti, pohody, úspechu…

A hneď som aj našla majstra drevára, ktorý príde urobiť úplne všetko, čo potrebujem. Práve pred chvíľou odišiel. Urobí to krásne, profesionálne, kvalitne a ja si môžem užívať získaný voľný čas robením toho, čo ma ozaj baví a napĺňa.

Je úžasné, ako nám uvedomenie vlastných myšlienkových vzorcov môže otvoriť dvere k zmene .

Aké sú tie vaše programy?

Dnes som sa od rána cítila hrozne. Nevedela som sa vykopať z postele, nechcelo sa mi vôbec nič. Môj pôvodný plán bol, nahrám jednu zvukovú nahrávku výkladu a potom budem niečo robiť okolo chalúpky.

A ja nič, stále som sa len motala, sedela som síce pri počítači, všeličo aj robila, ale nahrať výklad, nie a nie. Nechcelo sa mi vôbec rozprávať. Mala som pocit, že tlačím ten záväzok, že dnes má byť nahrávka hotová, ako hovnivál tú svoju guličku do kopca.

Tak som si povedala, že som predsa Human design analytik, tak to nebudem siliť. Idem skúmať moju sakrálnu reakciu  . Úplne sa tomu pocitu, že sa mi teraz nechce pracovať, vedome odovzdám.Skúsim sa ísť prejsť, možno ma to dobije.

Hora je moje prostredie podľa Human designu. Tak som teda išla, vliekla som sa z nohy na nohu a po chvíľke som to vzdala. Uznala som, že prechádzka nie je to, čo ma dnes naštartuje .

Ako som vychádzala z nášho údolíčka, z auta vystupovala susedka, moja spriaznená duša. Začali sme sa rozprávať, sadli na lavičku a trkotali možno pol hodinku, možno aj viac, čas rýchlo letí, keď sa ženy rozprávajú . Dobre mi to padlo. Zrazu sa mi rozprávať chcelo.

Spokojnučká som došla domov, sadla za počítať a bez problémov a s ľahkosťou nahrala výklad.

Tak som sa sama pobavila na dnešnom mojom experimente a zase raz presvedčila, že ozaj to najlepšie, čo môžeme urobiť, je pustiť kontrolu a nasledovať svoju stratégiu a autoritu.

S láskou k Human designu ,

Daniela

Dnes sa zameriame na špecifickú a veľmi dôležitú oblasť centra Slezina – strachy. Centrum Slezina je domovom siedmich brán, z ktorých každá nesie svoj jedinečný typ strachu. Tieto strachy majú ochrannú funkciu a môžu nám pomôcť lepšie porozumieť našim reakciám a inštinktom. Tiež nás môžu prevalcovať, keď im podľahneme a pozabudneme na našu stratégiu a autoritu.

Pokiaľ máte niektorú z nižšie uvedených brán vo vašej Human design mape definovanú a hlavne, ak je definovaná v otvorenom centre Slezina, môžete byť náchylní tieto strachy prežívať nezdravo a zbytočne intenzívne.

Brány a ich strachy:

 Brána 18 – Strach z autority a kritiky 
Strach z toho, že budeme kritizovaní, alebo že nás niekto odsúdi. Tento strach môže viesť k perfekcionizmu a potrebe neustále opravovať a zdokonaľovať veci okolo seba.

 Brána 28 – Strach zo zbytočnosti života 
Prejavuje sa ako obava, že náš život nemá zmysel, alebo že naše úsilie je zbytočné. Môže nás viesť k hľadaniu hlbokého zmyslu a vášne v našich činnostiach. Pozor na zbytočné riskovanie, strach, že váš život nemá zmysel, vás môže tlačiť k neustálemu hľadaniu výziev a významu.

 Brána 32 – Strach zo zlyhania a neúspechu 
Obava z toho, že naše snahy nebudú úspešné a že zlyháme. Tento strach nás môže motivovať k tvrdej práci a vytrvalosti, aby sme prekonali prekážky a dosiahli úspech. Obava z neúspechu môže byť veľmi silná a ovplyvňovať vaše rozhodnutia. Strach zo zlyhania vás môže aj brzdiť.

 Brána 50 – Strach zo zodpovednosti 
Strach z toho, že nebudeme schopní postarať sa o iných. Môže nás viesť k zodpovednosti a starostlivosti o druhých. Ale aj k prehnanej starostlivosti a preberaniu zodpovednosti, ktorá vám vôbec nepatrí, inokedy zase k vyhýbaniu sa zodpovednosti, lebo máme strach z toho, že nebudete schopní splniť svoje povinnosti. Môže to byť veľmi stresujúce.

 Brána 44 – Strach z minulosti 
Obava, že minulé chyby alebo skúsenosti sa zopakujú. Tento strach nás môže motivovať k opatrnosti a učeniu sa z minulosti, aby sme sa vyhli opakovaniu negatívnych zážitkov. Ak ho prežívame nezdravo, môže nás viesť aj k prehnanej opatrnosti.

 Brána 57 – Strach z budúcnosti 
Intuitívny strach z neznámeho a budúcnosti. Tento strach môže zvýšiť našu vnímavosť a pripravenosť na potenciálne hrozby, ktoré môžu prísť. Alebo nám obavy o to, čo príde, vedia kaziť prítomnosť, v ktorej sa práve nachádzame a nič hrozné sa nedeje.

 Brána 48 – Strach z nedostatočnosti 
Strach z toho, že nebudeme mať dostatok vedomostí, zručností alebo zdrojov. Tento strach nás môže motivovať k neustálemu vzdelávaniu a zdokonaľovaniu sa. No pozor na to, ani tri vysoké školy vás strachu z nedostatku nezbavia, ak sa budete vzdelávať zo strachu a nie z vašej rozhodovacej autority.

Ako pracovať so strachmi centra Slezina?

•  Premýšľajte o svojich vlastných skúsenostiach so strachom a intuíciou. Zvážte, ako sa prejavujú vo vašom tele a mysli.
•  Pomocou nástrojov Human Design preskúmajte svoju jedinečnú stratégiu a autoritu rozhodovania. Prijmite praktiky, ktoré vám pomôžu zostať v prítomnosti a naladení na vaše vnútorné vedenie.
•  Pamätajte, že strach, hoci je niekedy nevyhnutný na prežitie, nemal by dominovať vo vašich rozhodnutiach. Pestujte dôveru vo svoju vnútornú múdrosť pre vyvážený a posilnený prístup k životu.

 Prijatím našich intuitívnych silných stránok a pochopením úlohy strachu môžeme prechádzať životnými výzvami s väčšou sebadôverou a autentickosťou.

Ak vás zaujíma, aké dary skrývajú jednotlivé brány, ich základný popis nájdete tu:

S láskou k Human designu,
Daniela 

Posvietime si na centrum KOREŇ (Root Center), štvorec úplne dole v mape – to špeciálne miesto, ktoré nás občas núti konať rýchlejšie ako Superman na kofeíne . Je to centrum fyzického tlaku a stresu, a dnes sa naň pozrieme s úsmevom a ľahkosťou .

Pripravte sa na príklady, kedy to zvládame ako šampióni  a kedy… no, kedy sa z nás stane skôr Mr. Bean . Koreň je motor, ktorý nám dodáva adrenalínovú energiu, palivo, potrebné na zvládanie každodenných výziev. Tento tlak nás poháňa k akcii, k prekonávaniu prekážok a k dosahovaniu cieľov. Môže byť buď definovaný Koreň, vyfarbený (konštantný vnútorný tlak) alebo otvorený, biely (citlivosť na vonkajší tlak).

♥

Poznáte ten pocit, keď zrazu máte 50 vecí na zozname úloh a všetky musia byť hotové do včera ? Nemusíte panikáriť! Naučíme sa, ako s týmto tlakom pracovať s úsmevom .

 Definované Koreňové centrum

 Keď to ide zle:

• Príklad: Jana má definované centrum Koreň a rozhodla sa, že všetko zvládne sama – práca, deti, dom, záhrada a ešte aj upečie tortu pre suseda . Skončilo to tak, že torta sa spálila, deti sú naštvané a Jana zabudla, že má byť na dôležitom stretnutí. Stres ako z učebnice . Rada: Jana, nasleduj svoju stratégiu a autoritu, aby si sa rozhodla, čo je naozaj dôležité. Možno ten sused nepotrebuje tortu každý týždeň… 

 Keď to ide dobre:

• Príklad: Peter má tiež definované centrum Koreň, ale rozhodne sa správne. Plánuje si deň podľa svojej stratégie a autority. Naplánoval si prestávky na oddych  a nezabudol ani na zábavu . Výsledok? Šťastná rodina, skvelá práca a ešte aj torta je tentoraz dokonale upečená . Rada: Peter, pokračuj v tom, čo robíš! Udržiavaj rovnováhu medzi prácou a odpočinkom.

 Otvorené Koreňové centrum

 Keď to ide zle:

• Príklad: Lucia má otvorený Koreň a rozhodla sa, že sa prispôsobí kolegom v práci. Kolegovia sú však super-stresujúci  a Lucia sa pokúša držať krok s ich tempom. Výsledok? Lucia je vyčerpaná a nestíha ani svoje vlastné úlohy. Rada: Lucia, nepodľahni vonkajšiemu tlaku. Nasleduj svoju stratégiu a autoritu a rob veci vo svojom tempe .

 Keď to ide dobre:

• Príklad: Martin má otvorený Koreň a rozhodol sa, že bude ignorovať stres ostatných. Nasleduje svoju autoritu a stratégia mu pomáha zvládať veci svojím tempom . Výsledok? Martin je kľudný, produktívny a jeho kolegovia začínajú od neho čerpať pozitívnu energiu . Rada: Martin, drž sa toho! Pokračuj v práci podľa svojich vlastných podmienok a inšpiruj ostatných k tomu, aby našli svoju vlastnú rovnováhu.

 Záver

Centrum Koreň je skvelý motor, ktorý nás poháňa k akcii, ale aj tu platí zlaté pravidlo – všetko s mierou . A najmä s úsmevom! Pamätajte, že či už máte centrum definované alebo otvorené, nasledujte svoju stratégiu a autoritu.

A hlavne, nezabudnite na humor – niekedy je to najlepšia zbraň proti stresu .

S láskou a úsmevom, Daniela 

Ilustrácia dieťaťa Manifestora podľa systému Human Design. Dieťa sebavedomo iniciuje nový projekt, ako napríklad stavbu modelu alebo začiatok novej hry. Vyzerá nezávisle a odhodlane, s koncentrovaným a cieľavedomým výrazom. Pozadie je kreatívne a inšpirujúce, s prvkami ako nástroje, ozubené kolesá a plány, ktoré reprezentujú jeho iniciatívne a vodcovské vlastnosti.

Dajte im slobodu konať: Manifestorské deti potrebujú priestor na iniciovanie a konanie podľa vlastných impulzov. Neobmedzujte ich príliš, ale zároveň ich učte zodpovednosti za svoje činy.

Komunikujte jasne a otvorte dialóg: Informujte ich o tom, čo sa deje a prečo. Učte ich tiež informovať ostatných o svojich zámeroch, čo pomôže predísť konfliktom.

Stratégia dospelého Manifestora je informovať. Deti je vhodné naučiť požiadať o povolenie.

Podporujte ich nezávislosť: Uznávajte ich potrebu samostatnosti a podporujte ich v tom, aby si stanovovali vlastné ciele a pracovali na ich dosiahnutí. Pomôžte im porozumieť ich hnevu.

Veľmi trefný obrázok. 

Manifestujúca Generátorka má jedinečnú schopnosť byť mimoriadne dynamická a efektívna v rôznych oblastiach života. Často multipotenciálka, ktorá mení smer a robí veľa vecí naraz.

Kvôli svojej rýchlej a dynamickej povahe môže byť netrpezlivá a snažiť sa iniciovať, urýchliť procesy, čo môže viesť k neefektívnosti, frustrácii, hnevu, až vyhoreniu.

Tým, že má prístup k veľkému množstvu energie a môže ju využívať na mnohé činnosti, má často pocit, že môže urobiť všetko a že nič nie je nemožné.

♥

Kľúčom k úspechu a spokojnosti je však nasledovať svoju vnútornú múdrosť a dôverovať procesu. Mala by počkať na niečo, čo ju nadchne alebo zaujme, namiesto toho, aby iniciovala sama. Svojou energiou a schopnosťou konať môže byť inšpiráciou pre druhých a ukazovať ako efektívne a s radosťou žiť život.

Chcem sa s vami podeliť o jeden môj vtipný príbeh, ktorý vo mne rezonuje ako krásny príklad osobného rastu a prekonávania strachov.

Mnohí viete, že bývam v lese v malej chalúpke, čo milujem. Ako dievča z paneláku musím občas čeliť nepoznaným situáciám . Nikdy by mi nenapadlo, že zo stromov neustále padajú rôzne veci, nielen jesenné lístie.  A že mi do chalupy môže vbehnúť malá myška? To by som si nikdy nepomyslela. 

Prvýkrát, keď sa to stalo pred piatimi rokmi, bola som ako postavička z komédie – vyskočila som na stôl a kričala na kamaráta, nech ju chytí. Aj ma vtedy zachránil. Bol to záchranár, ktorý ma v tom čase zachraňoval nielen pred myšou.

Pred pár dňami ma uprostred noci prebudil lomoz na chodbe. Tušila som, že naša mačička Nikolka niečo loví.  Zvyčajne nosí vážky alebo žabky, s ktorými sa potom hrá. Tentokrát to bola myš. Srdce mi začalo rýchlejšie biť, keď som videla, ako za ňou vbehla na toaletu. Rýchlo som zatvorila dvere, nech si to tam vyrieši. Nikolka však mala inú predstavu a mraučala, že chce ísť von. Nechala som teda myšku zavretú na WC a išla som spať, dúfajúc, že ráno múdrejšie večera. 

Ráno, s metlou v ruke, som sa odhodlane vrátila na WC.  Postavila som sa na misu a opatrne som zhadzovala toaletný papier, kde sa mohla myška skrývať. Bola tam, malá a splašená. Keď zistila, že niet úniku, skočila do výšky, čo ma opäť vydesilo. Metlou som sa zahnala tak nešikovne, že som zhodila nádobu na WC kefu a myška do nej vbehla. Rýchlo som ju tam zavrela a spokojne, s pocitom víťazstva nad pre mňa náročnou situáciou, som ju vyniesla von na dvor. 

Táto malá myška mi ukázala, ako som sa za tých päť rokov posunula. Pred piatimi rokmi by som čakala, že ma niekto iný zachráni. Teraz som zvládla situáciu sama. Uvedomila som si, že často ani nezbadáme, ako krásne rastieme, kým nepríde nejaká výzva, ktorá nám to ukáže. 

Milé moje, milí moji, vítajte krízy s dôverou. Kríza prináša rast a každá náročná lekcia nás robí silnejšími a múdrejšími.

S láskou k Human designu,
Daniela 

Môj dnešný zážitok.

Mala som dnes o 10:00 výklad. Human Designu, jasná vec. O 9:56 už sedím nachystaná pri počítači, pripravená na Zoom a na klientku. A zrazu mi zvoní mobil. Volá mi pani a hovorí: „Dobrý deň, pani Bederková, som tu na ten výklad.“ Ja, že kde tu???  A ona, že tu pred bránou. V tej chvíli mi došlo, že som úplne zabudla, že mám dnes výklad naživo!

Takže som pani Ivetku privítala v ružovom pyžamku s čiernymi bodkami.  Ale bol to krásny výklad s milou pani a užili sme si to naše osobné stretnutie.